Хатха-йога предлагает инструментарий для самоисследования и трансформации. Практика помогает отпустить негативные эмоции и ментальные конструкции, наполняя тело и разум качествами, необходимыми для активной повседневной жизни. Для достижения этих целей важно выбрать подходящего преподавателя, который проведет через этот опыт системно и бережно.
На странице Кати вы найдете личный блог о хатха-йоге, самоисследовании и терапии. Катя предлагает форматы взаимодействия, которые можно попробовать вместе, если этот путь откликается тебе. Она исследует себя и ведет людей через структуру «физическое тело-дыхание-внимание». Занятия включают развитие гибкости, силы, устойчивости, координации и концентрации. Ты можешь заниматься только для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, что тоже неплохо. А можешь взять метод как способ самоисследования, а здоровое крепкое тело получишь в подарок.
Автор рассказывает о своей неделе в Тбилиси, о том, как ей пришлось столкнуться с бытовыми проблемами, но благодаря грузинской неторопливости и душевности, всё стало на свои места. Она также хочет показать читателям весеннюю Грузию с её красивыми видами и Тбилисскую эстетику.
Автор рассказывает о своем опыте жизни в маленькой деревне и о том, как она полюбила такой лайфстайл. Она отмечает, что здесь легко вписаться в коммьюнити, даже интровертам, и что пространство отзывчивое и живое. Однако, она также подчеркивает, что жизнь в деревне требует от тебя безупречности и что отвлечение может привести к потере себя. В целом, автор описывает жизнь в деревне как суровое, но очень интересное пространство.
Дахаб - это место, где можно насладиться приятной погодой, красивыми пейзажами, теплым морем, вкусной едой и ненавязчивыми местными жителями. Однако, здесь также есть опасные рифы и глубокая подводная дыра, суровые ветра и песчаные дороги пустыни, а также закрытая культура бедуинов. В Дахабе все чуточку пограничное и местами противоречивое, но здесь можно укрепить внутренний стержень на фоне внешней неопределенности и расслабиться в своем контроле.
История о том, как группа людей организовала рейв в пустыне, где каждый вкладывал себя и делал всё для других. Описание ночи, которую автор хочет запомнить на всю жизнь, с кинематографичным звездным небом, горами, техно и берроузовской эстетикой. В тексте также упоминаются организационные моменты, факелы, файер шоу и рассвет в пустыне. Теги: рейв, пустыня, техно.
Регулярная сбалансированная йога помогает не только физически, но и психологически. Она формирует устойчивое внутреннее состояние, которое можно использовать во внешней жизни. Контроль ума позволяет регулировать интенсивность внешних событий и возвращаться к опоре внутри. Таким образом, йога дает инструментарий для управления социальной реальностью и участия в ней без страха и ожиданий. После социальных штормов йога помогает восстановиться и повышает уровень медитации и физической гибкости.
Стамбул - город, который не оставит равнодушным никого. В нем можно найти уютные хипстерские районы, а также мощь туристической части. Город представляет собой смесь разных культур и эпох, что делает его очень интересным для изучения. В статье автор делится своими впечатлениями о городе и показывает красивые фото с богемных районов. #istanbul #turkey
Автор рассказывает о своих экспериментах в 2022 году, в том числе о том, как научилась регулировать свои эмоции, отказалась от планирования и стала амбассадором экспериментального мазохизма. Она также говорит о своей адаптивности и расширении диапазона принятия человеческой проявленности, а также о том, что влюбилась. В конце автор отмечает, что осталась хорошим человеком.
В тексте рассказывается о том, что отношения с волей являются актом доверия миру и способом усмирения эго. Такой подход экономит силы и энергию от ожиданий, эмоциональных драм и лишних действий. Автор задается вопросами о том, что такое мир и что такое «мир на самом деле». Также она выражает свое мнение о любителях драм, считая их слабаками. В конце автор желает всем хорошей пятницы и добавляет хэштеги, связанные с поездкой в Тбилиси, Грузия.